Насколько тяжёлые гантели ты сможешь поднять?

Знакомьтесь с Хибики Сакура — старшеклассницей, для которой радость от вкусной еды важнее школьной дисциплины. Её лучшая подруга Аяка Уэхара замечает, что Сакура стала заметно полнее, и это заставляет девушку задуматься о диете. Но мотивация оказывается не простой: Сакура не хочет лишать себя удовольствия, поэтому решение попробовать тренажёрный зал принимается с осторожной надеждой на перемены. В новом спорткомплекте она встречает Акэми Сорюин — лидера студенческого совета, которая тоже решила подтянуться и, как выясняется, испытывает особый интерес к мускулистой фигуре. Так начинается их совместный путь через тяжёлые тренировки, первые промахи и болезненные ощущения от новых упражнений на пути к заветным целям. А поддерживать их будет опытный тренер Нарудзо Матио, чьё обаяние и профессионализм превращают каждую сессию в увлекательное испытание и подталкивают героинь к новым достижениям. В атмосфере дружбы, юмора и усердия они постепенно приближаются к мечте о сильном и подтянутом теле.